Gemeinsames Fasten

07.03 -14.03.2025

Wir treffen uns am 07.03.25 um 17 Uhr auf der Burg Disternich

Fasten für Körper, Geist und Seele: Deine Reise zur inneren Balance

Tauche ein in die transformative Reise des Fastens, eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele anspricht. Bei uns geht es nicht nur um den Verzicht auf Nahrung, sondern vielmehr um eine innere Reinigung, Regeneration und Selbstheilung.

Das Fasten ist mehr als nur eine Diät; es ist ein Weg, um Blockaden zu lösen, alte Muster loszulassen und die innere Balance wiederherzustellen.

Ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten das Fasten als eine Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch den Verzicht auf feste Nahrung ermöglichen wir dem Körper, sich zu reinigen und zu regenerieren, während der Geist zur Ruhe kommt.

Kontakt

Zum Ablauf

Wie wird unsere gemeinsame Zeit des Fastens verlaufen?

Detox-Woche

Wir empfehlen vor Beginn der Fastenzeit eine Detoxwoche einzulegen, in der neben pflanzlich vollwertigen Speisen viel roh köstliche Ernährung gegessen werden sollte. Auf Zucker, Kaffee, Tabak, Alkohol und Gluten solltest Du in dieser Woche, wenn möglich verzichten.

Fastenstart

Wir treffen uns am 07.03.25 um 17 Uhr auf Burg Disternich. Der Austausch in der Gruppe steht dabei im Mittelpunkt. Wir werden gemeinsam offene Fragen besprechen, gemeinsam Meditieren (aktive Atemmeditation), gemeinsam den letzten Apfel essen und gemeinsam die Fastenwoche beginnen.

Fastenverpflegung

In der Fastenwoche kann es mittags einen Smoothie und gegen Abend eine ausgekochte Suppe geben.

Online-Austausch

In der Zeit der Fastenwoche gibt es an 2 Tagen einen Online-Austausch unter den Teilnehmern.

Des Weiteren besteht auch die Möglichkeit, die komplette Fastenwoche auf Burg Disternich zu verbringen. Bei Interesse einfach bei uns melden.

Fastenbrechen

Wir treffen uns am 14.03.25 um 17 Uhr auf Burg Disternich. An diesem Tag beenden wir gemeinsam die Fastenzeit mit einer Meditation (aktive Atemmeditation) und einem Apfel.